"Wat zijn emoties?", "Hoe werken emoties?", "Is het oké wanneer ik verschillende emoties tegelijkertijd ervaar?", "Op welke manier leer ik omgaan met mijn emoties?"
Wat: Binnen de Mindfulness Groepstherapie bieden we een laagdrempelige training aan waarin volwassenen leren omgaan met stress, piekergedachten en lastige emoties. We werken met verschillende mindfulness-oefeningen en staan stil bij hoe je deze vaardigheden kunt toepassen in je dagelijkse leven.
Mindfulness kan ondersteuning bieden bij uiteenlopende uitdagingen, zoals stress, depressieve gevoelens, piekeren, angstklachten, autisme, eetstoornissen en andere moeilijkheden. Tijdens de training leer je hoe je met meer veerkracht en mildheid kunt omgaan met wat er op je pad komt, en hoe je bewuster in het hier en nu aanwezig kunt zijn.
Voor wie: De training is gericht op volwassenen vanaf 18 jaar.
Aantal deelnemers: De training wordt gegeven in groepjes van maximaal 8 personen (dit om voldoende persoonlijke aandacht te garanderen).
Wanneer: De training vindt om de twee weken, op dinsdag plaats en omvat in totaal 7 sessies van telkens 1,5 uur.
-
23/09/2025: sessie 1 (18u30 - 20u)
-
07/10/2025: sessie 2 (18u30 - 20u)
-
21/10/2025: sessie 3 (18u30 - 20u)
-
04/11/2025: sessie 4 (18u30 - 20u)
-
18/11/2025: sessie 5 (18u30 - 20u)
-
02/12/2025: sessie 6 (18u30 - 20u)
-
16/12/2025: sessie 7 (18u30 - 20u)
Trainer: Julie de Facq
Tarief: Het totaalpakket van de training bevat 7 sessies en ondersteunend materiaal. Er wordt een tarief van €295 aangerekend.
Inschrijven: Inschrijven kan door een mailtje te sturen naar julie@groepspraktijk-catt.com of door de trainer zelf aan te spreken indien je reeds in therapie bent binnen de praktijk. Ook voor bijkomende vragen kan je ons op deze manier bereiken.
Openingsuren
Belangrijke links
Laatste nieuws
Brusselsesteenweg 666A
9050 Gentbrugge &
Oude Brusselse Weg 6C,
9090 Melle
Tel.: +32 (0) 465 04 13 99
0735.385.704
Maandag tot vrijdag
tussen 08u en 21u
Zaterdag 09u - 16u
Zondag gesloten